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自我按摩治疗颈椎病要注意什么
咨询脊梁网专家的患者中，大多数患者会提到自我按摩治疗颈椎病的问题，甚至有些脊髓型患者不知道脊髓型颈椎病和椎动脉型颈椎病是禁止重力按摩的。就此问题，脊梁网告知颈椎病患者，在自我按摩过程中，可能会出现各种倩况，以下几点在操作前需要引起注意：
1.练习腕力、手力和指力。每天可练习抓拳，再把手指伸直并尽量分开，反复屡次，纸者将手握拳，再活动腕，练习腕力。也可以用单手指点压穴位，各指分别点压20下，循序渐进，手劲日增，疗效显著。
2.修剪指甲，长短适宜，边缘光滑、整齐。防止在操作时损伤皮肤和产生疼痛。
3.自我按摩时，双手要洁净，温度要适宜。以免引起细菌感染。
4.极度疲劳和过饥、过饱的状态下，应先休息，或调节饮食，http://www.xsp010.com。半小时后再进行自我按摩。
5.室内空气要流通，（）温度不宜过高。自我按摩时，由于体位、姿势的改变，常常会出汗，可及时用毛巾擦干。
6.颈旁自我按摩时，要注意两侧分开操作，避免双侧用力过大时，引起脑部缺血，发生昏倒。
7.手法用力轻重适当，操作频率不宜过快，以防消耗体力过多，产生疲劳。
8.手法操作用力宜由轻到重，切忌施用暴力。
9.持之以恒，贵在坚持。只有每天坚持内服外治，才能达到治愈颈椎病的目的。
颈椎病专家建议症状轻者，可通过锻炼或自我按摩，暂时缓解疼痛；颈椎病的症状严重者，最好配合用颈椎病专用药露明颈通颗粒治疗或去医院就诊，以免延误病情。
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友情链接：什么情况下不能自我按摩治疗颈椎病目我按摩虽然有许多所长，不受时间、场地以及价格等因素影响，但也不是什么情况下都可以使用，以下几点应该牢牢记住。 1.诊断不清，请教医生。有的颈椎病患者，分型诊断不清，不知能否适合按摩，这种情况下，最好要先看医生，咨询之后再决定是否可行。 2.出血性疾病，不适合做自我按摩。 3.皮肤破损处，皮肤病患者，在病变处及附近禁用手法。 4,孕妇不适合做自我按摩。 5.严重的心、脑血管疾病，如心肌梗塞、脑出血、脑肿瘤等病症也不适合做自我按摩治疗颈椎病。 6.感染性疾患，有发热症状者，不适宜做自我按摩治疗颈椎病。友情链接：
什么情况下不能自我按摩治疗颈椎病
自我按摩虽然有许多所长，不受时间、场地以及价格等因素影响，但也不是什么情况下都可以使用，以下几点应该牢牢记住。
1.诊断不清，请教医生。有的颈椎病患者，分型诊断不清，不知是否适合按摩，这种情况下，最好要先看医生，咨询之后再决定是否可行。
2.出血性疾病，不适合做自我按摩。
3.皮肤破损处，皮肤病患者，在病变处及附近禁用手法。
4,孕妇不适合做自我按摩。
5.严重的心、脑血管疾病，如心肌梗塞、脑出血、脑肿瘤等病症也不适合做自我按摩治疗颈椎病。
6.感染性疾患，有发热症状者，不适宜做自我按摩治疗颈椎病。
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